вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 500.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, лимон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.48 жиры:2.9 г. белки: 8.18 г. углеводы: 91.54 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 717.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 5.99 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 474 мг.
Железо: 10.42 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 306.6 мг. Магний: 127.9 мг.
Натрий: 191.2 мг. Фосфор: 211.3 мг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 24.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru