вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 1000.00 гр, помидор- 200.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр

вес падает, жрать хочется меньше. начинаю жить!

ИТОГ:

ккал.: 585.8 жиры:5.6 г. белки: 6.4 г. углеводы: 135.8 г.

съедено еды: 4.5 кг. , воды в рационе: 3187.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 198 мг.
Железо: 30.4 мг. Калий: 4.19 г.
Кальций: 236 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 418 мг. Фосфор: 195 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru