вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.122 жиры:6.748 г. белки: 7.82 г. углеводы: 22.69 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 219.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 8.09 мг. Витамин С: 128.5 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 118.34 мг. Магний: 119.95 мг.
Натрий: 43.39 мг. Фосфор: 154.36 мг.
Хлор: 34.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru