вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 180.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.44 жиры:57.94 г. белки: 55.42 г. углеводы: 273.4 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 226.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 4.48 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 15.34 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин Д: 5.04 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 9.58 мг.
Калий: 699.06 мг. Кальций: 158.66 мг.
Магний: 217.58 мг. Натрий: 406.26 мг.
Фосфор: 1.01 г. Сера: 571.34 мг.
Хлор: 446.56 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru