вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): цыплята жареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.4 жиры:19.84 г. белки: 23.36 г. углеводы: 2.24 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 69.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 9.84 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 359.04 мг.
Кальций: 13.92 мг. Магний: 29.84 мг.
Натрий: 117.28 мг. Фосфор: 251.68 мг.
Сера: 214 мг. Хлор: 91.28 мг.
Йод: 4.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru