вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифилайф кушва- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриная грудка- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.815 жиры:18.295 г. белки: 67.04 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 1825.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.43 мг. Витамин С: 56.92 мг.
Витамин B12: 1.14 мкг. Железо: 33.54 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 231.65 мг.
Магний: 228.2 мг. Натрий: 241.7 мг.
Фосфор: 653.9 мг. Сера: 377.4 мг.
Хлор: 260.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru