вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яйцо отварное- 50.00 гр, Вареники ленивые- 200.00 гр, Банан- 120.00 гр, Борщ- 379.00 гр, Сыр Грюйер швейцарский твердый- 60.00 гр, Шампиньоны свежие- 200.00 гр, Творог 9% Домик в деревне- 150.00 гр, Яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.71 жиры:55.04 г. белки: 91.18 г. углеводы: 110.29 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 773.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин РР: 2.42 мг.
Железо: 7.57 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 217.1 мг. Магний: 110.4 мг.
Натрий: 690.2 мг. Фосфор: 437.6 мг.
Холестерин: 389 мг. Витамин С: 32.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru