вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Вареники ленивые- 200.00 гр, Сметана 10%- 100.00 гр, Шампиньоны фаршированные творогом- 280.00 гр, Сыр Грюйер швейцарский твердый- 50.00 гр, Котлеты из трески домашние- 300.00 гр, Помидоры- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1262.4 жиры:49 г. белки: 123.7 г. углеводы: 70.91 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 127.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 75.4 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 190 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 543 мг.
Фосфор: 364 мг. Холестерин: 104 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru