вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): цыплята вареные- 80.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.025 жиры:16.055 г. белки: 14.52 г. углеводы: 34.57 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 156.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 28.16 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 19.31 мг.
Витамин Е: 3.99 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 958.79 мг.
Кальций: 71.73 мг. Магний: 66.55 мг.
Натрий: 166.1 мг. Фосфор: 253.43 мг.
Сера: 139.36 мг. Хлор: 463.76 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru