вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, кефир нежирный- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889 жиры:25.7 г. белки: 130.8 г. углеводы: 81.2 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2047 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 4.6 мг. Витамин В3: 8.4 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 25.1 мг. Витамин С: 19.4 мг.
Витамин B12: 9.8 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 3.62 г. Кальций: 2.57 г.
Магний: 354 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 2.4 г. Сера: 1.14 г.
Хлор: 2.43 г. Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru