вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): рассольник- 140.00 гр

опробовала новые тарелки. оказались удобнее

ИТОГ:

ккал.: 56.56 жиры:2.24 г. белки: 1.26 г. углеводы: 8.26 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 136.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7.14 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 8.82 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 330.4 мг.
Кальций: 22.26 мг. Магний: 18.9 мг.
Натрий: 12.46 мг. Фосфор: 42.84 мг.
Сера: 16.1 мг. Хлор: 24.08 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru