вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня: сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, слива- 100.00 гр, груша- 125.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.497 жиры:0.675 г. белки: 1.9 г. углеводы: 27.37 г.

съедено еды: 529 гр. , воды в рационе: 192.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.39 мг. Калий: 407.87 мг.
Кальций: 43.83 мг. Натрий: 35.54 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 16.25 мг. Магний: 24 мг.
Фосфор: 40 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 2.25 мг. Йод: 5.25 мкг.
Витамин Н: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru