вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 985.35 жиры:6.75 г. белки: 24.15 г. углеводы: 220.8 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1903 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 210 мг.
Магний: 351 мг. Натрий: 313.5 мг.
Фосфор: 1.03 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru