вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 100.00 гр, орех фундук- 100.00 гр, вода- 1800.00 гр

НЕТ ЗАЖОРАМ!

ИТОГ:

ккал.: 745.6 жиры:67.3 г. белки: 16.5 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1804.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 26.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 11.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 995 мг.
Кальций: 186 мг. Магний: 181 мг.
Натрий: 29 мг. Фосфор: 310 мг.
Сера: 195 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru