вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 350.00 гр, хлеб столичный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.064 жиры:8.907 г. белки: 13.65 г. углеводы: 42.37 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 311.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.21 мг. Калий: 530.11 мг.
Кальций: 75.74 мг. Натрий: 53.06 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 6.65 мг. Магний: 56.7 мг.
Фосфор: 156.38 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Сера: 87.15 мг. Хлор: 2.44 г.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru