вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: лимон- 60.00 гр, вода- 2000.00 гр, дыня- 200.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, апельсин- 375.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.93 жиры:1.93 г. белки: 6.94 г. углеводы: 63.88 г.

съедено еды: 2.9 кг. , воды в рационе: 2789.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин РР: 2.13 мг.
Витамин С: 406 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 243.3 мг.
Магний: 107.95 мг. Натрий: 153.15 мг.
Фосфор: 170.25 мг. Сера: 59.75 мг.
Хлор: 114.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru