вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1668.7 жиры:35.2 г. белки: 65.35 г. углеводы: 290.8 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2261.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 10.35 мг. Витамин РР: 20 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 473.5 мг.
Магний: 429.5 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 1.54 г. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 625 мг. Хлор: 519 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru