вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 60.00 гр, nescafe 3 в 1- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.16 жиры:18.58 г. белки: 15.92 г. углеводы: 17.36 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 60 мг. Кальций: 600 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 516 мг.
Фосфор: 324 мг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru