вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, сметана 30 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.99 жиры:24.75 г. белки: 9.16 г. углеводы: 26.99 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 279.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 486.1 мг. Кальций: 53.9 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 52.6 мг.
Фосфор: 139.6 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин С: 5.16 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 2.11 г.
Йод: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru