вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, баранина- 150.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1289.7 жиры:29.7 г. белки: 48.6 г. углеводы: 220.8 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2004.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.68 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин РР: 16.05 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 214.5 мг.
Магний: 378 мг. Натрий: 433.5 мг.
Фосфор: 1.29 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 525 мг. Хлор: 489 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru