вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, орех фундук- 90.00 гр, груша- 100.00 гр, масло оливковое- 14.00 гр, мята- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.18 жиры:75.1006 г. белки: 15.97 г. углеводы: 33.51 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 184.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 26.17 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 42.12 мг.
Железо: 8.14 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 202.94 мг. Магний: 197.5 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 323.9 мг.
Сера: 194 мг. Хлор: 79.8 мг.
Йод: 5.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru