вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.586 жиры:9.708 г. белки: 29.5 г. углеводы: 90.91 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 1779.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 5.61 мг.
Витамин В2: 7.37 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 14.37 мг. Витамин С: 242 мг.
Железо: 17.31 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 613 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 157.84 мг. Фосфор: 720 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru