вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 1250.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.25 жиры:16 г. белки: 18 г. углеводы: 118 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2623.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 11 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 4.55 г.
Кальций: 158.5 мг. Магний: 211.75 мг.
Натрий: 65.25 мг. Фосфор: 480.25 мг.
Сера: 235 мг. Хлор: 416.25 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru