вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кукуруза консервированная- 120.00 гр, капуста брюссельская- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, хлеб столичный- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.219 жиры:1.204 г. белки: 7.76 г. углеводы: 27.35 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 69.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Железо: 6.32 мг.
Калий: 500.61 мг. Кальций: 82.94 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 35.69 мг.
Фосфор: 427.4 мг. Сера: 136.8 мг.
Хлор: 64.8 мг. Йод: 6.24 мкг.
Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru