вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, виноград- 100.00 гр, лимон- 60.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.78 жиры:2.74 г. белки: 5.62 г. углеводы: 78.24 г.

съедено еды: 3.87 кг. , воды в рационе: 3465.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 4.99 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 271.5 мг.
Железо: 9.62 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 221.7 мг. Магний: 99.4 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 152.4 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 18.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru