вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, орех фундук- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, тыква- 300.00 гр, кабачок- 300.00 гр, мята- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.68 жиры:15.006 г. белки: 9.25 г. углеводы: 45.71 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 608.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.58 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 92.08 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 176.8 мг. Магний: 132.3 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 205.4 мг.
Сера: 98.9 мг. Хлор: 86.8 мг.
Йод: 4.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru