вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, чебурек- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.28 жиры:35.01 г. белки: 28 г. углеводы: 50.06 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2069.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 649.75 мг. Кальций: 94.09 мг.
Магний: 63.29 мг. Натрий: 113.23 мг.
Фосфор: 303.7 мг. Витамин А: 6.3 мкг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.61 мг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.13 мг.
Сера: 240.66 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru