вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, батон- 35.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, перекус 1: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, Чай с сахаром- 100.00 гр, Желе- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.075 жиры:26.47 г. белки: 14.21 г. углеводы: 48.82 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 55.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Е: 26.85 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 309.15 мг.
Кальций: 16.45 мг. Магний: 43.13 мг.
Натрий: 201.75 мг. Фосфор: 54.2 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru