вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 500.00 гр, грейпфрут- 390.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.1 жиры:1.78 г. белки: 7.23 г. углеводы: 65.85 г.

съедено еды: 2.89 кг. , воды в рационе: 2780.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 475.5 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 259.7 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 115.7 мг. Фосфор: 185.2 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru