вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня: сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, груша- 145.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, кофе натуральный без сахара- 300.00 гр, всяные хлопья- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.15 жиры:2.227 г. белки: 4.76 г. углеводы: 41.12 г.

съедено еды: 483 гр. , воды в рационе: 123.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.56 мг. Калий: 285.13 мг.
Кальций: 33.27 мг. Натрий: 28.55 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 7.25 мг.
Магний: 20.34 мг. Фосфор: 32.23 мг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 1.45 мг.
Йод: 1.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru