вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 250.00 гр, Сыр Грюйер швейцарский твердый- 48.00 гр, Тан с укропом и огурцом- 500.00 гр, Банан- 250.00 гр, Кабачки тушеные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.33 жиры:47.96 г. белки: 27.06 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 374 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 73 мг. Магний: 155.75 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 189.75 мг.
Сера: 39.5 мг. Хлор: 76 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru