вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, лазанья с говядиной- 150.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, пиво- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.55 жиры:8.75 г. белки: 13.55 г. углеводы: 93.6 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 85.75 мг. Магний: 122.75 мг.
Натрий: 89.25 мг. Фосфор: 354.5 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru