вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачки вареные- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 70.00 гр, колбаса пк мирбель- 75.00 гр, курица грудка варённая- 120.00 гр, помидор- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.959 жиры:37.881 г. белки: 43.72 г. углеводы: 7.54 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1621.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.57 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.33 мг.
Витамин С: 34.6 мг. Железо: 18.39 мг.
Калий: 897.8 мг. Кальций: 122.15 мг.
Магний: 118.4 мг. Натрий: 69.22 мг.
Фосфор: 206.84 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 74.1 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru