вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 3.00 гр, обед: креветки вареные- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, полдник: мандарин- 90.00 гр, ужин: сельдерей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.593 жиры:2.82 г. белки: 56.4 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 526.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.27 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.54 мг. Витамин Н: 2.03 мкг.
Витамин РР: 4.97 мг. Витамин С: 147.05 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 12.32 мг.
Калий: 2.41 г. Кальций: 478.05 мг.
Магний: 235.6 мг. Натрий: 966.41 мг.
Фосфор: 659.7 мг. Сера: 371.8 мг.
Хлор: 60.75 мг. Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru