вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хочу есть (12:00): помидор- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, зелень- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.944 жиры:11.222 г. белки: 11 г. углеводы: 71.41 г.

съедено еды: 168 гр. , воды в рационе: 53.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.64 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 332 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 32.8 мг.
Натрий: 25.72 мг. Фосфор: 107.6 мг.
Сера: 77 мг. Хлор: 105.5 мг.
Йод: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru