вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1396.425 жиры:13.225 г. белки: 36.28 г. углеводы: 301.95 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 1970.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 2.09 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин РР: 13.85 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 13.05 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 280 мг.
Магний: 498.5 мг. Натрий: 371.75 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 261 мг. Хлор: 469 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru