вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, орех кедровый- 75.00 гр

весы сломались :(

ИТОГ:

ккал.: 922.55 жиры:46.935 г. белки: 11.68 г. углеводы: 128.58 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 194.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.64 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 112 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 949 мг.
Кальций: 129.5 мг. Магний: 242 мг.
Натрий: 103 мг. Фосфор: 226.75 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru