вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.5 жиры:31.5 г. белки: 23.4 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 616.2 мг.
Кальций: 72.2 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 786.4 мг. Фосфор: 286.2 мг.
Сера: 57.8 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru