вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 270.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.653 жиры:25.471 г. белки: 13.29 г. углеводы: 82.52 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1594.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.42 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин РР: 7.09 мг. Витамин С: 95.59 мг.
Железо: 17.63 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 196.8 мг. Магний: 199.51 мг.
Натрий: 521.91 мг. Фосфор: 318.62 мг.
Хлор: 777.31 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 91.77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru