вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470 жиры:18.6 г. белки: 44.4 г. углеводы: 33.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 365 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин РР: 17.6 мг.
Витамин С: 52 мг. Железо: 165.6 мг.
Калий: 5.82 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 926 мг. Натрий: 194.8 мг.
Фосфор: 1.75 г. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 75.2 мг. Хлор: 94.8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru