вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: виноград- 200.00 гр, морковь- 10.00 гр, помидор- 200.00 гр, яблоко- 10.00 гр

утренняя пища

ИТОГ:

ккал.: 178.2 жиры:1.65 г. белки: 2.44 г. углеводы: 40.18 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 348.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.44 мкг. Витамин РР: 1.73 мг.
Витамин С: 63.5 мг. Железо: 3.29 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 92.3 мг.
Магний: 78.7 мг. Натрий: 136.7 мг.
Фосфор: 102.6 мг. Сера: 39.1 мг.
Хлор: 122.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru