вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, киви(ГИ:50)- 140.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1326.675 жиры:13.315 г. белки: 35.43 г. углеводы: 284.87 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2227.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 2.06 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 2.13 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин РР: 13.51 мг.
Витамин С: 106.9 мг. Железо: 13.27 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 321.2 мг.
Магний: 469.1 мг. Натрий: 330.85 мг.
Фосфор: 1.4 г. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 282 мг. Хлор: 534.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru