вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: виноград- 200.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр

я обжорка :)

ИТОГ:

ккал.: 937.7 жиры:58.9 г. белки: 20.7 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 405 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 1.9 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 3.18 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 1.87 г. Кальций: 408 мг.
Магний: 319 мг. Натрий: 149 мг.
Фосфор: 577 мг. Сера: 192 мг.
Хлор: 41 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 30.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru