вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, малина- 200.00 гр, авокадо- 150.00 гр, морковь- 150.00 гр, яблоко- 825.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 651.9 жиры:9.6 г. белки: 21.7 г. углеводы: 126.46 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 762.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.33 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 151 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 22.7 мг.
Калий: 4.16 г. Кальций: 905 мг.
Магний: 263.75 мг. Натрий: 556 мг.
Фосфор: 773.25 мг. Сера: 249.75 мг.
Хлор: 773.5 мг. Йод: 4.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru