вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): сок апельсиновый- 250.00 гр, рассольник- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.62 жиры:4.98 г. белки: 4.77 г. углеводы: 36.77 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 272.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 167.64 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 132.02 мг. Магний: 70.3 мг.
Натрий: 57.42 мг. Фосфор: 143.18 мг.
Сера: 54.7 мг. Хлор: 55.66 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru