вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, форель свежая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.4 жиры:8.8 г. белки: 97.85 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 419 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.3 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 723 мг.
Кальций: 71 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 218 мг. Фосфор: 537 мг.
Хлор: 503.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru