вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.389 жиры:21.271 г. белки: 7.8 г. углеводы: 18.84 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1690 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин С: 22.1 мг. Железо: 19.02 мг.
Калий: 802.8 мг. Кальций: 149.95 мг.
Магний: 120.4 мг. Натрий: 33.22 мг.
Фосфор: 257.04 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru