вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 50.00 гр, вода- 1100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.813 жиры:2.757 г. белки: 3.45 г. углеводы: 3.08 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 3.11 мг.
Витамин С: 8.2 мг. Железо: 6.69 мг.
Калий: 506.6 мг. Кальций: 61.9 мг.
Магний: 62.05 мг. Натрий: 6.99 мг.
Фосфор: 90.18 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru