вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, персик- 100.00 гр, сок яблочный- 450.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

обжорство по-сыроедному :)

ИТОГ:

ккал.: 860.184 жиры:29.896 г. белки: 22.08 г. углеводы: 128.18 г.

съедено еды: 887 гр. , воды в рационе: 274.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.05 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21.88 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 132.45 мг.
Железо: 20.26 мг. Калий: 2.8 г.
Кальций: 221.9 мг. Магний: 366.7 мг.
Натрий: 236.6 мг. Фосфор: 575.4 мг.
Сера: 193.9 мг. Хлор: 169.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru