вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 120.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, ужин (17:30): винегрет- 120.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.29 жиры:25.63 г. белки: 8.84 г. углеводы: 48.17 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 181.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 56.12 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 21.02 мг.
Витамин Е: 11.38 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 14.4 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 856.42 мг.
Кальций: 83.78 мг. Магний: 83.02 мг.
Натрий: 201.48 мг. Фосфор: 224.86 мг.
Сера: 74.32 мг. Хлор: 758.96 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru